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冬天代孕妇吃什么水果好
来源:httpssss://www.advgifts.cn  日期:2020-04-10
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对于代孕妇来说,水果是补充维生素的重要食物。

不过,准妈妈吃水果最好要按时按量服用,尽量选择含糖量低的水果。

吃水果的时间最好是在两餐之间,因为大量进食水果会影响正餐的摄入。

下面,我们来了解下冬天代孕妇吃什么水果好呢?1、在孕早期,准妈最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。

热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。

像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。

这个时期适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的,西柚含有天然叶酸。

叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个代孕期也同样必不可少。

对其过敏,易发湿疹者不宜食用。

2、孕中期,准妈胃口大开,胎儿正在迅速地成长,需要的营养物质也更多。

在这个阶段,代孕可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果,补充维生素和叶酸。

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樱桃是代孕妇的理想水果。

樱桃中铁的含量非常丰富,每天食用12颗左右的樱桃,可以有效增加对铁元素的吸收,防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况,更有益于健脑。

3、在孕晚期,代孕咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。

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体质偏热的代孕咪最好少吃橘子,以免橘子中的成分导致人体色素沉着多,对皮肤不好。

橙子的维生素含量很高,代孕咪可以适当多吃。

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准妈妈每天摄取一定量的葡萄,不仅仅可以达到很好的安胎效果,民间更有说法:准妈妈多使用葡萄宝宝的眼睛会很漂亮,但是不宜过量,并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。

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