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代孕初期怕冷怎么办
来源:http://www.advgifts.cn  日期:2019-05-13

  “代孕初期怕冷,代孕后期怕热”这是代孕后的基本常识,代孕初期怕冷这是孕妇在代孕初期常出现的现象,孕妈妈无需过分担心,但也要注意好日常的防护保养。针对代孕初期怕冷怎么办,妈妈网百科为大家收集了以下建议。

  1、要注意保暖,多着纯棉的内衣裤,不要经常站在风口位置吹风。

  2、要适当做一些轻微的运动,如散步、做孕妇瑜伽等。

  3、饮食方面要多吃助暖的食物,如红糖、姜汤。

  4、要调节好心情,不要过分忧虑,要保证充足的睡眠。

  5、代孕期间要适量多吃新鲜蔬菜水果、坚果类食品,如苹果、核桃等.

  6、一定要补充足够的叶酸,增强身体免疫力。

  7、要定期做产前检查,有问题要及时通过医生进行治疗解决。

代孕初期怕冷怎么办

  中国人讲究的是食疗养生,食补是缓解代孕初期怕冷症状的很好方法。那么代孕初期怕冷吃什么好,孕妈妈可以参考以下建议哦!

  1、 适量多吃含铁的食物:铁元素对于孕妇御寒作用显著,但大多数人每日摄入的铁元素并没有达到身体需要,因此代孕初期怕冷的孕妇除了胡椒红糖助孕摄入充足的热量外,还应该有意识地适量吃一些羊肉、牛肉、鸭肉等具有补气生血功效的肉类。另外,山芋、大葱、动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻等也可以适量多吃。当然,代孕初期也可以在医生指导下服用铁质叶酸片提升机体免疫力。

  2、 适量多吃含钙的食物:代孕初期孕妇通常都有甲鱼助孕方子缺钙情况,而怕冷与饮食中缺乏钙有关,因为缺钙可以影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。代孕初期的准妈可以适量多吃点牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物,胡萝卜、地瓜、莲藕、大葱、土豆这些富含矿物质成分的食物也可以适量吃一些。

  3、 多吃含维生素食物:低温会加速体内维生素的代谢,因此代孕初期要适当补充人体维生素成分。动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A,而维生素A能增强人体耐寒能力,所以孕妇可以适量多吃以上食物。而新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物对提高人体抗寒能力也有一定的作用。

  4、 适量吃含碘食物:甲状腺功能低下是代孕初期怕冷的一个重要原因,适量吃含碘食物补充碘质对缓解代孕初期怕冷有一定的作用。日常饮食中含碘的食物有海带、紫菜、贝壳类等。

  冷就要保暖,这是大家都知道的常识。同样的,准妈妈们代孕初期怕冷当然也是要做好保暖工作,合适增减衣服很重要,不能呆在大风寒冷环境也是必须的。那么,代孕初期怕冷如何保暖?一起来看看。

  1、合适调节室温

  代孕初期孕妇虽然怕冷,但其自身体温比一般人都要高,因此如果是在夏天,孕妇不需要特别的额外保暖,反而是要注意调节室温,空调不能调太冷,也不能直接对着空调或风扇吹凉。如果是在冬天,则建议最好开暖气,把室内温度调到适宜室温,让准妈妈感觉到舒适即可。

  2、穿孕妇保暖内衣

  代孕初期怕冷的准妈,不管是夏天还是冬天都可以穿保暖内衣保暖,内衣的保暖程度,孕妈们可以根据具体的天气情况咨询导购员,然后选购合适的产品。如果是在冬天,吴明珠助孕茶孕妈妈穿上保暖内衣外,还要穿一层宽松的毛衣,外套一件风衣,全方面抵御寒冷侵袭。

  3、穿保暖鞋

  准妈代孕初期怕冷的一个明显现象是容易出现手脚冰冷,这是因为代孕初期,孕妇的大部分血液都集中在子宫,四肢末梢的血流量略嫌不足,所以孕初期,孕妇足部保暖工作一定要做好,最直接的方法就是准备一双能包裹足跟的保暖棉拖鞋,也可以穿上棉袜后直接穿保暖拖鞋。

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