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代孕怎样补充叶酸 有助胎儿脑部发育.doc
来源:http://www.advgifts.cn  日期:2019-05-16

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  奇异果叶酸多!有助胎儿脑部发育孕妇到底能不能吃奇异果?在网络上不断流传“孕妇吃奇异果可能会生出过敏儿”的传言,但其实孕妇代孕时,大多会遇到便秘、胀气、皮肤状态不佳等问题,医师会建议孕妇多吃含有丰富膳食纤维、叶酸和多种营养素的蔬果,而奇异果就是其中之一。孕妇代孕时,因为卵巢分泌黄体素,会导致水分滞留,易造成便秘。再加上胎儿慢慢将子宫撑大,肠胃逐渐受到压迫,代孕期间活动量不足,肠胃蠕动速度减慢,粪便无法尽速排出。此时医生便会建议孕妇调整饮食,增加水分及膳食纤维摄取,特别是含酵素的水果。最新医学证实,奇异果中特有的奇异酵素有助于蛋白质的消化及分解,能够帮助肠胃快速排空食物。对于代孕期间易出现皮肤问题,包括黯沉、痘杨奕助孕痘、粉刺等,因此也需要补充天然维生素C,VC能够增强抵抗力,对于预防感冒、强化体力也很有帮助。除此之外,维生素C还能增加铁质在体内的紫菜与助孕吸收。根据国内调查显示,孕妇代孕期间如果铁摄取不足,可能会影响宝宝未来智力发育。据调查显示,人体从含植物性铁质的深绿色蔬菜或动物性铁质的助孕求子挂红肉类可吸取的铁质仅为10%~30%,若此时配合增加富含VC的水果,能更好地提升身体的铁质吸收。美国饮食学会期刊的水果营养素比较调查报告指出,黄金奇异果、绿色奇异果、木瓜等都是富含VC的优质水果。有些如释迦、芭上海添喜助孕乐、龙眼也都是多C的水果,但要适量食用,否则会因为吸收过多糖份和热量而导致过肥胖。据2009年卫生署针对孕期妇女所做的调查显示,代孕的妇女随着孕期时间的增加,缺乏叶酸的比例也会逐渐增加。叶酸是属于维生素B群中的水溶性维生素,无法累积于体内,必须藉由每日的饮食来补给,对女性来说最好从准备代孕时便进行摄取。许多国际大型的

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