月经，作为女性生活中不可避免的一部分，其自然规律使女性对其产生深厚的认识。然而，这种生理现象也时常会给女性带来困扰，特别是在经期的痛经问题上，让许多人感到不适。由于很多人在经期对经期的保护不足，因此，阴部疾病，如外阴湿疹，也因此频发。
那么，如何预防外阴湿疹呢？以下几点注意事项，女性在经期一定要牢记：
1. 切勿使用沐浴液清洁阴部。使用沐浴液清洗阴部可能会引发阴部感染，进而导致瘙痒病症。此外，经期间阴部产生的异味，如果使用沐浴液清洗阴部，或者用热水反复清洗，可能会加重阴部的不适感。因为阴道在平时是略酸环境，可以抑制细菌生长，但在月经期间，阴道会偏碱，对细菌的抵抗力降低，容易受到感染，从而引发湿疹。
2. 避免穿紧身裤。月经期间穿紧身裤，如臀围小紧身裤，会使局部毛细血管受压，影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，进而引发外阴湿疹。
3. 避免食用油炸食品。油炸食品是经期女性的禁忌食物，因为受到体内分泌的黄体酮影响，经期女性的皮脂分泌增多，皮肤变得油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时，食用油炸食品会增加肌肤负担，可能会导致粉剌、痤疮、毛囊炎、黑眼圈等皮肤问题，甚至可能加重外阴湿疹。
因此，女性在经期的时候，一定要做好阴部的清洁工作，避免使用沐浴液清洗阴部，避免穿紧身裤，避免食用油炸食品。如发现外阴湿疹，一定要及时去一家正规的医院接受正规的治疗，以免病情恶化。
